30分で理解するおでん
厳選ショップで、おでんを探し倒そう!
一流職人がこっそり教えてくれるおでんの真実
おはようございます。今日一日がんばです。スーパーで、お総菜作ってるので、お正月料理、オードブルなど忙しいのに、冷蔵庫掃除番です。家の大掃除はまだです。
おでんをもてはやすフランス人たち
おでんのマニア必見!とんでもない欲求にのお応えするショップもあります
12/30
零時をまわってしまいましたが、30日の記事です。
今日も午前中にGG溝の口店に自主練に行きました。
今年最後かもしれない、、、家族が許せばば明日も行きたいんだけどな
今日のお題は「背中」
先週の復習も含めて練習しました。
デッドリフトはハーフ(トップサイド)で。
背中のトレーニングは体重が増えて一番練習しやすくなりました。
減量中は重さに身体が持っていかれたけど、今は自分の体重に安定感があります(笑)
100分くらい練習して撤収しました。
ロッカールームでレッスンを終えたウッチーに遭遇
彼女は今年最後なので、写真撮ろうよってことになりました↓
この雲泥の差はですね、、、
私は練習終わってサウナに入ってスッピンの来週また1歳年を重ねるアラフィフ。
彼女は今をトキメク23歳の美人インストラクター
単なるその差ですから(笑)
ウッチーとの出会いは~
数か月前、左ひざ靭帯の手術のため長期でレッスンをお休みすることになったAYAKAちゃんの代わりに来たときです。
なんだか懐かしい雰囲気のイントラさんだな~って思ったんですね、、、えっとー誰だろう?
よく考えたら、彼女、ユッピー(湯浅香織IR)だ、、めっちゃ似てる。
そうしたら、なんと彼女は横浜tip出身だったというオチ。
どうりで
数日前に長く休んでいたAYAKAちゃんが無事復帰するという知らせが飛び込んできました。
うわ~い
よかったね、がんばったね、復帰おめでとう、1日も早く元気な姿をスタジオで見たい。
本当にそう思いました。
でも、、、神様は理不尽だわ
AYAKAちゃんが復帰するということは、いずれ、どこかのタイミングでウッチーとは溝の口店では会えなくなるということ。
フィットネスインストラクターってそういうお仕事なんだね。
大丈夫、ウッチーならどこに行っても可愛がってもらえるよ。
別れ際に目をキラキラさせながら、
「今年の私、ガムシャラにがんばったんです」と言ったウッチー。
彼女に幸せが訪れますように、そしてAYAKAちゃん、溝の口店のスタジオで待っていますね。
帰りに武蔵新城で夕食のお買物をして帰宅。
大急ぎで"おでん"を作る~(→家族用)
いい時間になったな、今日の飲み会は17時~って早すぎない??
ここで今日の食事報告↓
いつもの通りだいたい左上から⏰まわりで。
今日も結構な食べっぷり
朝食なんて、玄米餅+クルミパン+バナナとカーボ3階建てです。
河岸は「鼎」という新宿3丁目の日本酒のお店、私はシークワーサーサワーで。
そのあとにイタリアンレストランに移動してスイーツとピザ食べながら赤ワインとコーヒー。
なんでもありっすね。
ここではアマチュア無線仲間、通称ハムで集まりました。
30年くらい前のこと。
当時の私は女子高校生でして彼らは大学生でした。
今は全員初老です(^▽^;)
デスノートみたいだけど、、わかる人にはわかる(笑)
当時は不細工な高校生だったし、今はこんなクソババになった私ですが、
昔も今も変わらず可愛がってくれるハム仲間です。
年の瀬の12月30日。
今日もいい仲間に会えたな。
元気な姿が見れて、そして、見てもらえて本当によかったな。
神様、理不尽なんて言ってごめんなさい。
【今日の自主練備忘録】
「背中」→デッドリフト(ハーフ)、ダンベルロウイング(ベントオーバー)、ミッドロウ、ハンマーストレングスのフロントラットプル、ラテラルロウ(ハンマーの2つはいずれもシングルアームで)
【今朝の筋肉痛】
特に無し。
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知っておきたいおでん活用法
新年を迎えるころになると、
嫌なことを忘れたり、
新しい目標を立てたりできます。
ただ今日が明日になるだけなのですが、
そこが、大切なのかも知れませんね。
垂れこむ冬の雲。
寒くて動き回るのが嫌で、
家飲みが増えます。
そんなには飲まないのですが、
鍋やおでんにビールが好きな組み合わせ。
だから冬も好き。
年末年始のつまみなどを買い込もうとスーパーに行ったら、
正月用の食品やらを買い求める客であふれておりました。
マグロのとサーモンの刺身のサクをメインで買い、
後は必要になったら歩いて5分もかからないセブンイレブンで調達することにしました。
セブンのつまみ、充実してますもんね。
しかも隣りにファミマもあるんです。
我が家の「冷蔵庫」みたいなものです。
まあ、いい。
結局、大掃除は済んでおりません。
ガスコンロも軽く拭いただけで、敷マットも交換せず。
掃除機かけただけですわ。
ま、風呂は入るたびに掃除してるんで必要ないですよね。
年明けに、気が向いたらすることにしましょう。
◇ ◇
さあ~、またたまやってまいりました。
DJゴンゾウの「ミュージックセレクション」。
紅白歌合戦出場歌手から。
「若い広場」
昭和感あふれるミュージックビデオであります。
「ひよっこ」特別版を紅白でやるみたいですけれど、
インフルエンザにかかった竹内涼真さんは出るのでしょうかね?
収録済みという話もありますが・・・
では、股。
おでんがいま一つブレイクできないたった一つの理由
やっぱりおでんが好き
今年も明日1日になりましたね。駅の階段でおじいちゃんに抜かれました。「おでんに相談だ。」
サニーマート朝倉センター(毎日屋)駐車場横にありました
仮想通貨についての4個の注意点
仮想通貨 ひとみ・すこやか
仮想通貨
株式投資入門講座
1766 東建コーポ 10株@2,788
2792 ハニーズ 10株@1,168
3167 TOKAI 100株@304
春はあけぼの、夏は仮想通貨
先月から『ジョージア共和国の銀行口座開設』のサポートを
スタートさせて頂いていますが、順次口座開設の作業が完了しています。
弊社もこの口座を使ってみて
1番最初に感じたことは『モバイルバンキングがとても使いやすい!』と言う印象です。
この辺りのITの部分は、意外にもジョージア共和国は進んでいます。
イメージ的には、IT後進国と言うイメージがありますが
実際は、不動産の取引・管理を仮想通貨で使われている技術
ブロックチェーンで行おうとしてるくらいですので(政府が)
かなりITが進んでいます。
対応言語は、英語とジョージア語のみですが
スマートフォンをお持ちの方は、開設後、ぜひアプリ(モバイルバンキング)を
ダウンロードしてみてください。
画面はとてもシンプルで
預金残高や定期預金の金額など一目で分かるようになっており
iPhoneの顔認証や指紋認証にも対応しているため(パスコードでもOKです)
アプリをダウンロード後、一度、ログインをして頂ければ
その後、めんどくさいIDやPWの入力は必要ありません。
顔認証と指認証でログインができてしまいます。
少しだけ、画面をお見せすると、下記のようになっています。
海外の銀行口座をお持ちの方の中には
長い間、インターネットバンキングにログインしておらず
口座が凍結されてしまったと言う方は、珍しくないと思います。
しかし、このスマートフォンのアプリがあれば
そんなことはないのではないでしょうか!?
なぜなら『アプリを開くだけで簡単にアクセスができるから』です。
今月末まで、口座開設のキャンペーン中ですので
ご興味のある方はご連絡を頂ければと思います。
SHORELINE EAST ASIAは SHORELINE の子会社で
アジア市場のヘッドオフィスとなります。
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良い仮想通貨
仮想通貨が何故ヤバいのか
カードくらいは使おうよ…
現役東大生は仮想通貨の夢を見るか
男性から深く愛される女性で世の中をいっぱいにします。
鑑定士・幸粋(コウスイ)です。
クリスマスになんら関係のない
ネコちゃんの写真(笑
みなさま、クリスマスいかがおすごしですか?
私は普通の夕食を食べて
(ちなみに味噌ポン酢鍋だよ)
ケーキすら食べず(笑)
ひたすら自分が生まれてきた意味について
思いをはせていました。
スピリチュアル業界では、
よく「目覚め」という言葉を使って、
次元上昇などを説く話がでてきます。
なんとなく言わんとすることは、
わかるような気もしますが、
イマイチ曖昧なものが多いですよね。
「日本人は目覚めなければ!」
みたいなアナウンスとかね。
目覚めないといけないのはわかるけど、
で?
具体的にどうするん?みたいな(笑)
実はクリスマスイブの今日、
その真の意味がわかったかもしれません。
これはたおやかLOVEセオリーが、
天から降ってきたときの、あの衝撃よりも
もっと深くて大きいものでした。
「かもしれない」と表現したのは、
神の計画はとても奥深く、
わかったと思ったあとから
またさらに、ああそうか!わかった!
となることだからです。
神の真意の、スタートが見えた、
という感じかもしれません。
前世とか、前々世とか、そのもっと前とか
何度も何度も繰り返し生まれ直してきて、
私はいったい何がしたかったのかを
ようやく思い出しつつあるんですよ。
たぶん、まだ入り口で、
これからいろいろ思い出すんだろうけど、
その思い出すということ自体が
要するに「目覚め」なんだと思います。
目覚めに関しては、誰もが選べるそうですよ。
目覚めることを選ぶこともできるし、選ばないこともできると。
私が現世で主に扱ってきた「恋愛」は、
人が地球という星に来てやる(やりたい)
ひとつのアトラクションという
位置づけというだけであって、
そのアトラクションを体験した先に、
魂が本当にやりたいことがあるようなんですね。
つまりアトラクションが目的ではなく、
アトラクションを体験した先に目的がある・・・・
その魂が本当にやりたいことに
目覚めるのか、目覚めないか。
の審判をこれから、(あなたも)
自分でしていくことになるようです。
2017年の12月からその扉が開いたので、
いよいよ、ということのようです。
今から、そうですね、おそらくは
平成の年号が変わる頃まで、
だいたい2年ほどでしょうかね。
世の中がガラッと変わる出来事があるみたいですよ。
(実は水面下ではすでに起きているのですが)
年号が変わること、そのものにも、
何か意味がありそうですよね。
今までにない形の変わり方ですもんね。
実は、先日、メルマガ会員さんに送らせてもらった
仮想通貨の動画ですが、
あの一通のメルマガだけで、
今までで一番多い
メルマガ解除者がでました。
まーね、ずっと恋愛のことを伝えているのに、
いきなりお金の話だから、
「私には必要ない」って
思ったんだろうなとは思うんです。
でも、私があなたの人生に関係のないことを
送るわけないじゃないですか(^^)
関係あるから送ってるんですよ。
すべて関係あることを送ってますよ。
そうですね、あと1~5年もしたら
言ってる意味がわかるだろうと思います。
ああ、やっぱり、まだ、時代が変わることを
受け入れたくない人、抵抗がある人が多いのだなぁと
メルマガ解除者が多い現象を見て、思いました。
ちなみに、仮想通貨に組み込まれている
「ブロックチェーン」は、
これから先、様々な取引にも
応用されていくっぽいですよ。
あなたのお仕事先の契約とか、
もしかしたらお給料の支払いにもね。
あとローン契約とかでも、取り入れるかもしれませんね。
プチかじり程度の知識ではありますが、
まさにお金だけを紐づけするのではなく、
その契約そのものをブロックにして紐づけするので、
そういった通貨は、そんな未来を見越して
開発されているんだろうなと。
先を読むとそう読めるのですよね。
なぜ、仮想通貨が出てきたのか?なんですよ。
しかもすさまじい人気が出ているんです。
意味もなく人気なんて出ないんですよね。
意味があって、何かが
(知らない人からすれば)見えないところで
動いている、という現象が、
これなんですよってことじゃないですかね。
仮想通貨は、たくさんあるうちの現象の1つであって、
それ自体はやっても、やらなくてもいいんです。
新しい価値観、新しいものの見方、
新しい、まだ一度も見たことのないこと、
もの、出来事が、今から怒涛のようにやってくる先駆け、
運命の春一番が吹いた、みたいなものですね♪
春一番が吹くとき・・・寒の戻りがすぐありますね
つまり、まだ寒いんですよ。
寒いから春を感じられない・・・でも春なのです♪
おそらく来年からは、魂の目覚めに関しても
ブログ等で、表現していくことになりそうです。
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恋愛スキルがアップする男性心理のお勉強♪↓
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