おでんをもてはやすフランス人たち
おでんのマニア必見!とんでもない欲求にのお応えするショップもあります
12/30
零時をまわってしまいましたが、30日の記事です。
今日も午前中にGG溝の口店に自主練に行きました。
今年最後かもしれない、、、家族が許せばば明日も行きたいんだけどな
今日のお題は「背中」
先週の復習も含めて練習しました。
デッドリフトはハーフ(トップサイド)で。
背中のトレーニングは体重が増えて一番練習しやすくなりました。
減量中は重さに身体が持っていかれたけど、今は自分の体重に安定感があります(笑)
100分くらい練習して撤収しました。
ロッカールームでレッスンを終えたウッチーに遭遇
彼女は今年最後なので、写真撮ろうよってことになりました↓
この雲泥の差はですね、、、
私は練習終わってサウナに入ってスッピンの来週また1歳年を重ねるアラフィフ。
彼女は今をトキメク23歳の美人インストラクター
単なるその差ですから(笑)
ウッチーとの出会いは~
数か月前、左ひざ靭帯の手術のため長期でレッスンをお休みすることになったAYAKAちゃんの代わりに来たときです。
なんだか懐かしい雰囲気のイントラさんだな~って思ったんですね、、、えっとー誰だろう?
よく考えたら、彼女、ユッピー(湯浅香織IR)だ、、めっちゃ似てる。
そうしたら、なんと彼女は横浜tip出身だったというオチ。
どうりで
数日前に長く休んでいたAYAKAちゃんが無事復帰するという知らせが飛び込んできました。
うわ~い
よかったね、がんばったね、復帰おめでとう、1日も早く元気な姿をスタジオで見たい。
本当にそう思いました。
でも、、、神様は理不尽だわ
AYAKAちゃんが復帰するということは、いずれ、どこかのタイミングでウッチーとは溝の口店では会えなくなるということ。
フィットネスインストラクターってそういうお仕事なんだね。
大丈夫、ウッチーならどこに行っても可愛がってもらえるよ。
別れ際に目をキラキラさせながら、
「今年の私、ガムシャラにがんばったんです」と言ったウッチー。
彼女に幸せが訪れますように、そしてAYAKAちゃん、溝の口店のスタジオで待っていますね。
帰りに武蔵新城で夕食のお買物をして帰宅。
大急ぎで"おでん"を作る~(→家族用)
いい時間になったな、今日の飲み会は17時~って早すぎない??
ここで今日の食事報告↓
いつもの通りだいたい左上から⏰まわりで。
今日も結構な食べっぷり
朝食なんて、玄米餅+クルミパン+バナナとカーボ3階建てです。
河岸は「鼎」という新宿3丁目の日本酒のお店、私はシークワーサーサワーで。
そのあとにイタリアンレストランに移動してスイーツとピザ食べながら赤ワインとコーヒー。
なんでもありっすね。
ここではアマチュア無線仲間、通称ハムで集まりました。
30年くらい前のこと。
当時の私は女子高校生でして彼らは大学生でした。
今は全員初老です(^▽^;)
デスノートみたいだけど、、わかる人にはわかる(笑)
当時は不細工な高校生だったし、今はこんなクソババになった私ですが、
昔も今も変わらず可愛がってくれるハム仲間です。
年の瀬の12月30日。
今日もいい仲間に会えたな。
元気な姿が見れて、そして、見てもらえて本当によかったな。
神様、理不尽なんて言ってごめんなさい。
【今日の自主練備忘録】
「背中」→デッドリフト(ハーフ)、ダンベルロウイング(ベントオーバー)、ミッドロウ、ハンマーストレングスのフロントラットプル、ラテラルロウ(ハンマーの2つはいずれもシングルアームで)
【今朝の筋肉痛】
特に無し。