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宮城の総合情報
『今月はいつ、いらっしゃいますか？』
中学生以上、大人の方は、
曜日と時間を固定しない
フリーレッスン制です。
60分レッスン月２回
または、
40分レッスン月３回です。
お休みの曜日が決まっていない
お仕事をされているＡさまは、
次の月の
お仕事スケジュールがわかると
LINEをくださいます。
「今月はいつ、いらっしゃいますか？」
LINEで、スケジュール調整です。
曜日と時間、
絶対固定じゃないから
安心してレッスンに通える
憧れのフルート、はじめてみませんか？
小学生〜大人の方が在籍しております
千葉県船橋市フルート教室
《ともえMUSIC》
現在、生徒さま募集中です。
ぜひ、体験レッスンを
受けられてみてくださいね
石井智惠オフィシャルサイト
レッスン専用ホームページ
お問い合わせフォーム
LINE＠で、
メッセージ配信を始めました
体験レッスン
無料クーポンも配信中です
お問い合わせも、LINEからどうぞ
大人のレッスンCM
中学生のレッスンCM
小学生のレッスンCM
レッスンの場所は、
千葉県船橋市になります
より徒歩８分、駅チカです
船橋駅より、電車＆徒歩で12分程度です。
乗り換えてきてくださる生徒さまも
いらっしゃいます。
他市の方もレッスンに来てくださっています。
千葉市（千葉、稲毛、幕張）
循環呼吸動画
再生回数1500以上！！！
小学生のレッスン動画です
石井智惠は、
フルート奏者としても活躍中です
✦船橋アリーナロビーコンサート
12月12日（火）11:15〜11:45
✦こどもオペラ
２月12日（月）
２月24日（土）
ルネこだいら大ホール（東京都）
３月10日（土）
野田市文化会館（千葉県）
３月11日（日）
やくらい文化センター（宮城県）
大人の生徒さま
レッスン動画です
小学校低学年からレッスンできます
動画撮影が
スッカリ楽しくなってしまいました♪
よろしければ、
チャンネル登録をお願いいたします。
ピッコロのレッスンも
お任せください！！！
コツは、これ→
ワンクリック、お願いいたします。
最高記録は３位です
千葉県船橋市
フルート教室《ともえMUSIC》
フルート奏者石井智惠
この宮城・・・あなただったら、どれを選びますか？
暮らしを彩るお花とパンの教室 アトリエシエルです
こんばんは。
昨日のキッシュdeクリスマスパーティーで
大好評だったのが、
バニラアイスクリーム💛
こちら、の
手作りアイスクリーム
隣りのカップケーキも手作り💛
飾り巻き寿司レッスンの時も
私のおうちパンと
山下先生のデザート付きなんですが、
毎回大好評でして（特にデザートが💛）
亘理先生も、おうちパンとデザートが楽しみで
ご依頼を受けて下さっているんです
息子も大のお気に入り。
少し前の話ですが、
美味しいプリンを買ってきたので
息子に食べよーって声を掛けたら、
え？買ってきたの？？？
と言われました 汗
めったにお菓子は作らないのですが、
息子が山下先生から
お菓子を教わってから
お菓子は作るもの と認識。
ケーキ買いに行こ～と声かけても、
泡だて器を持ってくる息子・・・
頑張ります～～
皆さん朗報です♪♪
実は・・・
こっそり、
アイスクリームの作り方を
教えてもらう予定だったのですが 笑
あまりに美味しくて、
一緒に教えて欲しいという方が続出
私の都合により、、、
２月にアイスクリームを教わる予定なので、
もし一緒に教えてもらいたーい！
という方がいらしましたら、
ご連絡下さいね💛
山下先生のデザート
おうちパンと同じくらい、
シンプルで簡単なんです。
それなのに、
プロ並みの美味しさ💛💛💛
による
フラワーレッスンも大好評
プライベートレッスンでしたが
月に１回のペースで
仙台でも
レッスンをして下さるとのこと
こちらも興味ありましたら
ご連絡下さいね💛
こちらも、私のお教室限定なので
特別レッスンの内容になります
お花に興味がある方、
初心者大歓迎です
２月以降のおうちパン講座のスケジュールは
１２月中旬頃にお知らせします。
少し立て込んでおりまして
今月は、
週末に３０人分、
来週末に２５人分と２０人分、
そして全種類のおうちパンを焼いて、
またまた１０人分の
おうちパンを焼きます。
トースター壊れませんように・・・
～ 募集 ～
おうちパン講座
セキスイハイム東北佐沼展示場
フラワーレッスン&おうちパン講座
どでかピザ
日程 １２月１６日（土）
時間 １０時半から１３時半
料金 無料
場所 セキスイハイム東北 佐沼展示場
持ち物 エプロン、ハンドタオル、
お持ち帰り生地を入れる袋、保冷剤
残８組
クリスマス☆どでかピザ
１２月２１日（木） １０時半～１２時半
料金 3,000円
（ランチ付、お持ち帰り生地付）
場所 アトリエシエル自宅教室
残４組
セサミチーズドデカパン
１月１５日（月） １０時～１２時半
料金 3,000円
（ランチ付、お持ち帰り生地付）
場所 アトリエシエル 自宅教室
残２組
☆あいコープ宮城主催による
チーズフォンデュパーティー ☆
日程 １月１７日（水）
時間 １０時半から１３頃まで
料金 １，５００円
特別企画 お土産付♪
場所 アトリエシエル自宅教室
満席
JSIA認定
飾り巻き寿司インストラクターわたりようこ 先生による
飾り巻き寿司レッスン
おうちパン&手作りデザート付き
日程 ２月２６日（月）
料金 ３０００円
時間 １０時から１２時半
持ち物 巻きす、プロン、
巻き寿司を入れるタッパー
場所 アトリエシエル 自宅教室
満席
【お問合せ】
アトリエシエル 香川 桂子
いざという時にも役立つ！
おうちパン講座
『フライパンパン』
２０１７年１２月１５日（金）
１１時から１３時（受付１０時４５分）
料金 1,000円
（レシピ、焼き立てパン、ドリンク付き、お持ち帰り生地付き）
残８組
シンガーソングライター 翼tasku さんに
クリスマスソングを歌って頂きます♪
美味しいパンを作って食べながら
素敵な音楽を聴きながら
素敵なクリスマスになりますように
お問合せ・ご予約はこちら
代表 香川 まで
協力 WEプロジェクト、
仙台公園緑地協会、仙台市市民局
負けた私が悪いのですが、どうかハズレリエはゴミ箱へ。
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空とリエのあいだには
きてくださってありがとうございます！
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４月７日新刊を発売しました。
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このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。
◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分
などの気がひける使い方
◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、ワタリガニ、備中ぐわ、千歯こき・・・
などオシャレな調味料や農具は使いません。
どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。ナウマンゾウ風に着こなして。
これオススメです！！
ジュワッとやわらかく、味が中まで染みた大根に、とろとろのそぼろあんをかけました。（子どもに好評でした）
ここまでやわらかくするのにお鍋だとコトコト１時間ほどかかりますが、レンジだと１５分以下。
途中で裏返すので、お水の量も調味料もすごく少なくてすみます。
なによりも、チンちゅうは自由の身。（加熱中と言ってくれ。愛していると言ってくれ）
もう１品おかずを作ったり、洗い物をしたり、肩甲骨から腕を動かしたり
ドレミファ歌ったり
ソラシド歌ったり
ドシラソ歌ったり、ファミレド歌ったりしてください。（オカリナのリーナか）
この上のそぼろあんもレンジで簡単に作れるので
これだけ作ってごはんにかけたり豆腐にかけたりかけられたりして頂けたら嬉しいです。
材料（３人分。３切れ分）
●大根・・・・・１０ｃｍぐらい（３００ｇぐらい）
Ａ水・・・・１/２カップ（１００ｍｌ）ぐらい
Ａ顆粒和風だしの素、みりん・・・・各小さじ１ぐらい
＜肉みそあん＞
Ｂ豚ひき肉・・・・５０ｇぐらい
Ｂ片栗粉・・・・大さじ１/２ぐらい
Ｂ水・・・・・大さじ４ぐらい
Ｂしょうゆ・・・・小さじ２ぐらい
Ｂみりん、砂糖・・・・各小さじ１ぐらい
●あれば大葉・・・・・適量
＜作り方＞
大根は３～４ｃｍ長さに切って厚めに皮をむき（やわらかく仕上がります）、十字に隠し包丁をいれる。（切りこみをいれる）
ジップロックコンテナ（15.6㎝四方、容量700mlのもの）または深さのある耐熱皿にＡを入れて混ぜ（だしが溶けてなくても大丈夫です）、大根をいれる。
半分くらいしか浸かってないけどお気になさらず。
ふわっとラップをかけて電子レンジ（600Ｗ）で約６分加熱。取り出して裏返し、再び６分加熱。スッと爪楊枝が通るやわらかさになっていたら取り出し、あら熱をとる。（取り出す時めちゃめちゃ熱いんで気を付けてください。軽い気持ちで両端掴んだらｷﾞｬｰｯて放り投げそうになるんで）
薄味ですがこれだけでも美味しいし、これにお味噌つけて食べてもおいしいし
この時（→）に頂いた”つけてみそかけてみそ”を塗ってもおいしかったです。塗ったんかい。
続きまして肉部分です。（肉部分て）
耐熱ボウルにＢを入れて菜箸でほぐすように混ぜ、ふわっとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で約３分加熱。取り出してよく混ぜる。
★水分が少なくなってしまったらお湯を足してガーッと混ぜればＯＫ。とろみが足りなければ水溶き片栗粉を足し、１分ほどチンしてガーッと混ぜればＯＫ。なんぼでもやり直しはききます。
大根にかけ、好みで大葉の細切をのせ、完成。
★４つ分作りたい場合は残念ながらコンテナにギリギリ入らないので、別の耐熱皿で。おだしの量は同じで大丈夫なので、加熱時間は１～２分足してください。
★だしに大根が全然浸からない平皿で作る場合は、出来上がってからジッパー付きポリ袋などに入れて冷ませば中まで味が染みます。
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昨日の「」、読んで下さった方ありがとうございました。
同じです！という方もいれば、うちは着せません！という方も。
水筒やおもちゃまでにして、服は買わないという方や、靴下までとか、下着までとか色々。
子どもの意見を尊重するのも、センスが良い恰好をさせるのも、両方子どもがかわいいからこそなんだなあと感じました。ほんま人それぞれでいいんやと思った。
『パンツならええか…シャツならええか…小物なら…トレーナー一枚だけ！全部やないかーい(←今ここ)』
めっちゃわかりますこれ。
『先日、七五三の写真撮影をしたのですが、娘が選んだお着物がまさかのプリキュアー！！！
『いやー！やめて～！ってか、キャラ物があるなんてー！！！外しといてくれー！！！』と心で絶叫。
でも、プランナーさんの「自分で選んだお衣装は、お顔が違いますから。」の言葉に後おしされ、泣く泣く(顔は笑って)OKしました。
うんうん、気に入ってめっちゃ鏡の前でクルクルしてるしね。
うんうん、まだ七歳でチャンスがあるしね。
うんうん…、と自分を納得させるのに必死でした。笑
更に、お詣りした時の周囲の目。笑
子供の気持ちを優先した私えらいー！と褒めたたえました。笑』
プランナーさんのその言葉、まさにそうやけど、どっちの気持ちもすごくわかります（笑）
『私も子どもが生まれる前は
キャラものなんて断固反対！
おもちゃすら家に置きたくない！
ましてや服なんて、たとえ下着やパジャマでも論外！
と思って、第一子の時はアンパンマンもプリキュアも見せていませんでした。
そして第三子が園児となった今。
帽子はキティちゃん、服はミニーちゃん、靴下はコキンちゃん、なんて日もザラにあります。
全身ピンクの、林家ペーパー風コーデの日もあります。
子どもが喜ぶならという気持ちもありますが、死ぬほど忙しい朝に、コーディネートしたりバトルしたりする時間なんてないですものね（泣）
いろんな都合が複雑に絡み合っていることを知った今、幼児のダサいコーディネートが愛おしく見えるようになりました。』
などなど、他にも本当に色々なほっこりエピソードがあったので、また良かったらコメント欄も読んでみてください。
そういえばうちの姉が、１０代の頃、全身フリフリレースまみれみたいな「どこいくねん」っていう服にはまっててんけど
姉曰く、母がレースやヒラヒラフリフリを幼少期に一切着せてくれなかった反動って言ってたわ。（ほんまかわからんけど。私も同じ育てられ方やったけどフリフリに一切興味なかったあげく、むしろ小学校高学年～中２までスカート絶対履きません!!ってタイプやったしな）
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ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。
お手数ですが、最後に下のバナーをクリックして応援して頂けると嬉しいです。
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いい加減なブログですが、気軽にコメントして頂けたら嬉しいです。
コメントは承認制ですが、無人の野菜売り場のような、個人個人の秩序で、ずっといい雰囲気を保って頂いてるので、読んで嫌な気持ちになるものじゃなければ完全公開です。
他の方のコメントに対する御返事など、自由にして頂ければ嬉しいです。
質問はコメント欄内でほとんど答えますので、気長にゆるりとお待ち頂けたらありがたいです。
リエに関する都市伝説6個
こんばんはー！
今日は寒かったので、ファーコートを！
ファーコートが一枚で可愛いので、
中は普通にタートルにデニムで。
ファーコートふわふわで軽いですよー(๑˃̵ᴗ˂̵)
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ピアス！
気に入りすぎて白黒買ってしまいました！
茶色も可愛いなー♡
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黒パンは裏起毛に、グレンチェックのロングチェスターで足元まで暖かく♡
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家着からご近所着に最適♡
これは、裾までピタッとして、ブーツにおさまりやすいので、好きです！
黒は制服なので、笑
今年も追加しようと思います♡
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インナーは外には必ずこちら♡
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そして、アウターもこちらに変えて！
一番長いコートで、暖かいのでこちらに！♡
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中はシンプルでも、これだけで可愛いので助かります♡
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駐車場から歩くので足元は靴下にコンバースハイカットに！
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子供服も暖かいものがスーパーセールでお安くなってます♡
990えんです！
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今日は、キレイな大学でのイベント♡
スーパーセール今から参戦します！
ではまた明日ポチ報告しますねー♡
また明日！
おやすみなさい！
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リエ あ、いいかも。
痛い痛いと思いながら、術後７日目です。
２日ほど経過を書いてないけれど、痛みに関してはほとんど変わりなく過ごしてます。
術後４日目以降、大きく変わりはないです。
顔の腫れは継続中だし、食事量も多少の増減があるくらい。
大きな変化は、売店へ行けるほどの体力が戻ってきたこと。
術後４日目頃までは、ゆっくり歩いても廊下の半分くらいでひと休みするほどでした。
病棟の端の病室なので、食後の下膳が本当にしんどかった…。
点滴繋がれてる時が一番困ったかも。
右腕は痛くて上がりにくいし、左手の甲に点滴針刺さってて、力入らない上に、点滴台を押さなきゃいけない
廊下で看護師さんにパス出来て、救われました。
こうやって、一週間を少しずつ振り返れるくらい、気持ちの余裕が出てきました。
痛みにも慣れて、生活出来てるからかな。
昨日は手術で取ったリンパ節の病理検査結果を、両親と聞きました。
リンパ節への転移は、エコーで確認出来ていた２つのみ。
節外浸潤や血管や神経への浸潤もナシでした。
比較的早く取り除けたのは、しっかりエコー検査で経過観察していただいてた事と、手術を早く決めてもらえた事が大きいので、３科の主治医には本当に感謝しています
今日主治医を始めとした歯科と、他科の先生方との院内カンファレンスがあり、そこで治療方針が決まるそうです。
両親と聞いた話にも、カンファレンスに先立った今後の治療方針の概要説明が含まれていて、家族と相談して下さいとのことでした。
主治医は年齢も若いから、リンパ節転移のタイミングでガン細胞を叩いておいて、今後の予防につなげたい。手術はこれで最後にしたい、と言って下さいました。
その気持ちはすごく伝わってきて、とっても嬉しかった
いつも患者第一に考えていただいてることが分かる主治医で、この先生に出会えて良かったと思います。
独身なら仕事優先で、受けなかったかもしれない。
でも今は、私を母親にしてくれた中学生の息子の為に、まだまだ生き続けたい。ガンに怯えた生活は嫌だし、負けてはいられません
入院前に「がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点」という本を買いました。
その中に「あきらめて絶望的にならず、自分らしい向き合い方すればいい」と書かれていました。
それを目にした時に、「病気になっても、自分らしくいればいいのか」と気持ちが楽になりました
もちろん努力が必要な部分も、勉強するべき事もありますが、基本を変えずに生活できるのは、ストレスにならなくていいなと思いました。
この本を参考にしながら、自分の身体を守って、がんと付き合っていくつもりです！
病気になったことで、家族や友人だけでなく、ブログでつながった方、仕事関係の方などなど多くの人からの支えと励ましに気付きました。
それに対して、少しずつでも元気になることがお返しになると思うので、前を向いて頑張ります
朝日新聞出版
4行でわかるリエ
です。
プチカル&ヘナサロン開いています。
どなたでもお気軽に、初めての方でも気兼ねなく、
お一人でも安心して、お越し頂けます。
こんにちは
ゆるりび 遠藤みさ です。
12月のプチカル情報を載せた
ゆるりび通信 を HP で ダウンロードできます。
１２月
モテ眉デザインレッスン
12月13日(水) 10:00~11:30 90分
参加費 : 2,000円
持ち物 : アイブロウパウダー、アイブロウペンシル、眉毛手入れ用のハサミ、
ブラシケイプ（タオル）、 筆記用具
※お持ちでない方にはお貸しします。
レッスン内容：眉の形を整えるだけで、その人のお顔の印象は大きく変わります。
人相学的から見ると、眉毛は人生の運・不運を大きく左右する
重要なパーツだったりもします。
女性にとって眉メイクは魅力を引き出し、モテ運を上げてくれる
最強のツールなのです。
こんな方に
☑眉のお手入れ方法がわからない
☑自分に似合う形がわからない
☑顔の印象を少しでも変えたい
EJA認定 耳つぼジュエリー協会認定セラピスト初級講座
12月20日(水) 10:00~12:00
参加費 : 15,000円（協会テキスト、協会認定ディプロマ付）
持ち物 : 筆記用具
レッスン内容 ： 脳に近い耳には重要なツボが集中しており食欲の抑制に始まり、
便秘改善、ストレス緩和などつぼの位置を覚え、安全に、耳ツボシールを貼る技術を
お伝えします。
12月６日(水) 10:00~11:30 顔層筋セルフメソッド
12月7日(木)、14日(木)、21日(木)、28日(木) 10:00~11:30 呼吸ヨーガレッスン
12月27日(水) 10:00～13:00 純正ヘナ&ハーブを楽しむレッスン（頭皮パック）
他にも注目のレッスンをご準備しております。 詳しくはHPをご確認下さいませ。
プチカル（少人数制レッスン） は こちらから
サロンのプライベートレッスンはこちら
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ぽちっとが 励みになります。
よろしくお願いいたします。
☟☟１日一回ぽちっとです。<m(__)m>
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街をつなぐ、心をむすぶ リエ
12/4〜12/10の出勤ですいつもご来店ありがとうございます
いつもご来店ありがとうございます
「クリスマス」 イベントやってます・
ファンディーナにお越しください
12月4日月曜日
中山はる 13時～17時
大月あみ 10時〜15時
石田かんな 13時〜20時
山田まみ 13時～20時12月5日火曜日
中山はる 10時～17時 
大月あみ 10時〜15時 
田中みか １４時30分～17時
山田まみ 15時～21時12月6日水曜日
山田まみ 10時～21時中山はる 10時〜16時30分
泉サラ 11時30分～18時
石田かんな 13時～22時12月7日木曜日
中山ハル １０時～１6時
川リエ １1時～19時
12月8日金曜日
大月あみ 10時〜15時泉さら 11時30分～～18時山田まみ １7時～２２時川リエ １１時～19時
石田かんな １８時～２２時３０分12月9日土曜日
川りえ 11時〜20時石田かんな 18時〜22時30分山田まみ 13時〜２２時大月あみ 10時～14時中山ハル 14時～21時12月10日日曜日
石田かんな 13時〜22時山田まみ 10時〜22時よろしくお願いします
お近くにお寄りの際は是非当店
ファンディーナにお越しください
※施術中はお電話に出れない事がありますので
ご了承下さい
リラクゼーションサロン ファンディーナ
ＴＥＬ：
リエの研究成果発表サイト♪
M-1よかったわ～～～
お笑いは好みだし、闘うものじゃないかもしれないけど、やっぱり感動しちゃう～～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
昼間の準決勝からず～～～っとテレビにかじりついてました
録画しながら1時間遅れで見るという。。。CMとか飛ばしたいし、集中して見たいからさ
どの組が優勝したかは言わないよ だって楽しみにしてる人いるかもしれないしさ
まぁそんな人は絶対ネットとか見ないだろうけど
私がよくやるのよそれ（笑）
漫才の賞レースだったり、深夜やってる試合だったり、後で見ようと楽しみにしてるときは一切外部と連絡とらないから
だから 言わないけど よかったわ～
いや さっき見終わったばかりで まだ感動してるのよ(*´ω｀*)
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
さてさて 先月末はバタバタして PCに向かえなかった～
１１月２３日にリーグ優勝し、２５日には入れ替え戦がありました
この↑スコアで見事勝利！！！
初リーグ昇格になりました！！！
おめでとう～～～
リーグ優勝も初なのに、昇格までできるなんて ﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!
後輩クン達すごすぎる♡
快挙だわ♡
私ね、このスコア見ながらメシ食えるぐらい スコア好きなんですよね（笑）
試合見てるときは 足された点数しかわからないので、こうしてスコア発表されたときに再びテンションup ｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
１ｐで5点差で勝ってたけど、2p目で1点差にまで追いつかれます
３ｐ目では４７－４７の同点に！
３ｐ途中で相手チームに 女子高生の応援団が駆けつけ めちゃくちゃ盛り上がったのです
黄色い声援が飛び交うと、相手チームがばんばんスリーを決めだして それはそれはかっこよかったのです
こっちは まだ１本もスリーが決まらず。。。
やっぱり応援の力はすごい！ ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
とはいえ 流れを向こうに持ってかれるのは食い止めたい
でもこっちは悲しいかなママ達ばかりで 黄色い声援は出そうにない。。。
なので
ナイッショーーーーーーーーーーーぉぉぉおおお！！！ （nice shot のこと）
ナイカーーーーーーーーーーーーーーーぁぁぁあああ！！！（nice cut のこと）
走れーーーーーーーーーーーーーーぇぇぇえええ！！！ （そのままｗｗｗ）
。。。と
私は息の長さで勝負しました（笑）
謎の勝負を持ち込みました（笑）
もうね、４p目は正直 点数見れなかったです 怖くて ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
クライマックスになると、両チームとも タイムの取り合い、ファールが多くなり 激しくなります
もちろん焦ってのファールもあるけど、相手の流れを止めるための意図的なファールもあるから頭脳戦
頭は冷静に だけど激しくぶつかり合う感じで
ラスト２秒で うちのチームがキメたスリーは ママ達の黄色ではない声に包まれました（笑）
勇者たち↑
ユニフォームではないのは、１人忘れた子がいたから( ´>ω<`)
みんなの優しさ なのです
↑でも私、どうやって写るか わらわらしてるときの写真の方が好きなのです（笑）
息子クン先輩ヅラする（笑）
今月は初県大会予選出場するので、また応援行きたいと思います(人´∀｀*).｡:*+゜゜+*:.｡.*:+☆
ハートクリエーターcoco*でした
またね(*^ー^)ノ
photo by ♡
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
日時 １２/１９（火）１１：００～ （約３０分）
場所 cafe雑貨 ひまわりの家（別館）
参加費 無料
参加対象 年齢制限ありません（どなたでも
）
お申し込みは
月１ワークショップ ↓
流れをジャマしてるものはなに？
～お金編～ in兵庫
♡
日時： １２/２１（木） １２：００～１６：００
場所： cafe雑貨「ひまわりの家」
参加費： １５０００円 （ワンドリンク当日別途） お申し込みは
◆事前振込みをお願いしています
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個人カウンセリング
お1人ずつ丁寧にお話を伺います
coco*の心屋流カウンセリング・メニュー １１・１２月予定 から（電話・対面）
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（お申し込みがあってからの不定期開催です）
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リエの情報をゲッチュ！
こんにちはオーノ
です
2週間ほど前にシーズンイン致しました。
11月に滑ったのは最近では記憶にありません。
おそらく10年振りぐらいだと思います。
まだ今より若かったあの頃は、夏の間にトレーニングをしていなくても、シーズン初っ端からエンジン全開でかっ飛ばせていましたが、
今の自分は思っている以上に身体の劣化が進行しており、思い通りに滑る事ができず、ターンするたび膝がピーンと伸びきってしまい、半分以上の時間が恐怖を感じながらの初滑りでした。
ゲレンディングのDVDを見てテンションアゲアゲで、すっかり滑れる気でいましたが、ほろ苦い現実を思い知らされました。
少しずつ身体を慣らしていこうと思います。
テンションを上げてくれた冬将軍様がその後なかなか猛威をふるって
くれないので、ゲレンデの雪も少なくなってしまったのかと思いましたが、ネットで調べてみると・・・
ホクホクでした
上の写真は八方尾根ですね。金曜日あたりから降雪があったらしく
20cm～25cmぐらいの新雪だったようです。
コチラは五竜。
本日の岩岳。こちらはまだオープンしていません。
写真提供”Snownavi”
コースはまだ完全に雪で覆われていませんが、その分地形が
剥き出しになっていて、トップシーズンではフラットなコースが
起伏にとんだコースになっている事もあるので、また違った楽しみ
方ができますよ。
そして来週は静岡からアクセス良好な中央道沿線のゲレンデが
続々オープン予定です。
12月8日
・小海リエックス
12月9日
・富士見パノラマ
・ピラタス蓼科
・エコーバレー
・車山高原
順調に降雪作業が進んでいるようです。
火曜日からは寒気がやってくる予報が出ているので
まず来週末のオープンは間違いないでしょう!!
その後も真冬並みの気温が続くようなので、あっという間の
全面滑走可能という事も期待してしまいます
皆さんも冬の準備はお早めに
一部の早割リフト券の販売が12月10日で終了致します
お早目に～
リエを くれた人は しばらくは好きです。
ダイエットジプシーさんにありがちなこと。
それは、ダイエットをはじめたけどうまくいかない、
「変わりたい」
と思ってやってることがかえって
「変われない自分」
「ダメな自分」
を強化してしまうことです。
ジプシー歴、リバウンド暦の長さに比例して
（刷り込みが多い結果）
自信のなさが強くなる。
もう痩せられないという思い込みが
強くなる。
そんなことさえ起こるわけです。
変わりたいと、良かれと思ってやってることが
実は自分の足を引っ張ってた・・・・って、
こんなバカバカしい話はないですよね。
食事のチカラって
すごい力なので
その力を味方につけたら
本当に人生は文字通り
「ガラリ！」と変わります。
２人の卒業生様からも
変化の様子がとどきました！
リエさんの指導を受けて
マイナス８キロのダイエットに成功しました(^^♪
人生最後のダイエットにしようと決意し
なんと、
8キロという目標を楽々達成してしまいした！！（嬉）
いや～～何をやっても痩せなくて
毎年右肩上がりに増える体重に
自己嫌悪を感じて生きていました。
ところが、ところが
20代の一番良い時の体重にまで戻りました
体が軽くなっただけでなく
思考が明快になり 自信を取り戻せました
これは何物にも代えがたいとつくづく感じています
リエさんのメソッドで、
私が勝手に「すごいところ」と思っているのが、
食べ過ぎても、不摂生しても、
「正しく調整すれば太っていくことはない」というところ。
ほら、お付き合いだってあるし、
盆、正月は、夫の実家に帰ることもある。
そしたら、「ダイエットしてるんで」と、
無下に断れなかったりするでしょ？
そんなとき、「私はこうしてますよ」という
お話がすんごく参考になるし、
「正しい調整方法」もメソッドの中にしっかり組み込まれているから、
安心して、色んな場所に出かけられるし、その時を楽しめる。
そういう、ひとつひとつの「小さな我慢」が、
ダイエットをしているにも関わらず、ほとんどない。
これって、すごいことだなー、と思う。
食事の力を３ヶ月で習得し、
現在も食事の軸を持って、お食事を楽しみ
理想のライフワークを送っておられるお二人。
だけど、食事を味方につけるには
ノウハウのお勉強だけ、
何かをちょろっちょろっと受けただけ、では
圧倒的に不十分なのです。
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リエ 男一本セブンスター
朝からろくなものを食べていなかったのでシュツットガルト駅にてフォーを一気にかきこむ。
そして特に美味しくないけど食べてしまうヨーロッパのナンチャッテ巻き寿司を二巻き買いまた食べる。
まあ、こんな巻き寿司を外で食べている様子をよりによってなぜか突然現れた日本人に見られてしまうという…
「見てみてー、紙袋から巻き寿司出てきたよ！」って、言ってるの、私丸わかりですからー！あたし日本人ですからー！
この巻き寿司テイクアウトやさん、買った巻き寿司をパンみたいにそのまんま紙袋に入れるんです。
であとから目が合ってしまった彼氏、多分私日本人だとわかった模様で、彼女の手を引きそそくさといなくなりました。
あなた方のせいではありません。笑
そして、
50キロはあるであろうスーツケースを担ぎながら、うちに着いて5分もたたないうちにまたUバン(路面電車のようなものです)に乗り、バレエ団へ。
夫が今春3月末にアメリカのヒューストンで開催されるダンスサラダというガラに作品を二つも発表することになりました！そのリハーサルのアシスタントをするので。
媚を売れない夫が信じて曲げずにやってきた彼のスタイルを好きになってくれた方がいたのです。
そのためにリハーサルに来ていたマインツ元同僚のマークと敬子ちゃん❤️
写真はマークに敬子ちゃん。五本中3本にロゼの小さめシャンパンは私がスーツケースに入れて運んで来ました。
ブルゴーニュの白ワインに、コットゥドゥローンの赤、ピアニストのブルーノがくれたイタリア赤ワイン。
これに前回載せたフォアグラやテリーヌやリエットがあったので50キロくらい重かったんです。
食べ物のためならなんのその。笑
この日は日曜だったし、リハのあと家に戻り、皆で金欠なので家であったものでカレー！！
美味しかった、全部一瞬でなくなりました。
二人とも家に泊まっていたので夜な夜なよく語って楽しかった嬉しかった。
そして月曜日はお休みだったのでマッサージ、翌日から日本に冬休みで帰るお友達とランチ。
８日間あったお休み1日だけがお休みらしいお休みでしたが満足です。
そして火曜水曜木曜の朝とバレエ団でいつも通りに働いてからバレエ団でイタリアへ。
トリノに行きました。
いつも知らないところだとどこで食べるのか迷うところ、ここ、ヒット！
美味しかったー！
フレッシュ生パスタです。
子牛のステーキも美味。
私のニックネーム、CHAT（猫）.夫に呼ばれるのはこれ、TAKAKOなんてもう言われないなー。
たまたまブーツのシルバーと合ってる。
食後の散策だったのですが、みっちり、1時間半めっちゃ早歩きで歩きまくりました。
最後は機嫌が悪くなるくらいにヘトヘト。ww
ちょっと散策って言ってた夫、古い街、建物が大好きなので、あそこまで！もうちょっとあっちまで！と、
気づいたら・・・・しかも寒いんですよ。
この大聖堂、私が写真を撮った直後、消灯されました。
ラッキー！
今回の舞台はミックスプログラムでした。
いやー、ツアーって疲れ２倍。
本当、自分踊ってるだけが絶対いい。w
また来週もあるからね。
今日は雪景色のシュツットガルトに帰宅。
すごく寒いです。
さて、明日日曜日は夫と付き合ってからの８年記念日。
結婚してからは結婚記念日だけにしようねと言ってますが、美味しいものくらいは食べたい。
ということで、今夜は家でちらし寿司にシャンパンでささやかーにお家でご飯します。
リエは文化
おはようございます。
腸大事クラブ
コアセラピー Bless
腸セラピスト の森田久美子です💕
いつもありがとうございます(*^^*)
12月にはいりましたね。
日曜は、絵本セラピーに参加してきましたよ。
大人にこそ 絵本を♪
と言う 遊び心満載の先生の元。
私が 子どもの頃から
ずっと好きな絵本は
ぐりとぐら のシリーズです。
毎回 見たことのない絵本が登場。
娘達が 小さい頃には よく
夜 寝る前に 読み聞かせながら
自分も一緒に？一番に？
寝ていたのを思い出します(´∀｀=)
その時には 見えなかった物が
今 絵本を通して 見ている事が
なんか不思議な感じでもあり
自分の深いところも感じられる
大事な時間になっています。
絵本セラピー時のお菓子
そして 参加する方々
毎回 絶妙すぎてありがたいです。
今年も いろんな" 腸"に
たくさん関わらせて頂きました。
ありがたい事です。
腸大事講座も 今年一年間で
何度 やらせて頂いたかなぁ〜〜
ちゃんと数えてない…
ですが
自分史上最高
やらせて頂きました✨✨✨
様々なコラボや
様々な場所
様々な方々との出会いや
ご縁の中で
本当にありがとうございます💓
やってみよう！と奮起した時の
自分にも感謝もしながら。
1ヶ月に数回開催の腸大事講座
今回は10月に開催した時の様子を
やっと🍀
ココロとカラダを笑顔にするコラボ企画❤️
in 畑カフェ Rainbow Artさん♪ (美浜町)
ずっーと 憧れ 開催したかった場所です♪
青空の下💙
本当に気持ち良いお天気
毎回 ありがたい事に
楽しい 素敵な方々のご参加を頂き
感謝です。
心地よい日差しが注ぐ空間にて
ヨガ&腸大事講座させて頂きました🌈
でも とても大事な
便のお話。
腸のお話。
女性は、特に 忙しい。
頭の中で
次はあれやって
これやって
ついでに ここ寄って…
みたいな
女性が得意な脳の使い方でも
あるそうなんです。が、
休まる時間を 確保できてるかな〜〜
と感じでいます。
我慢強い 女性多いかも。
女性に多い 便秘ですが
腸は、リラックスしている時に
しっかり 自分のお仕事ができるのです。
リラックスできていますか？
どうすれば？という方には
とてもシンプルな方法を。
それは 温める事。
どうしたら リラックスできるのか
考えすぎると
リラックスから
遠ざかる。
温まるのは 何と言っても
お風呂ですね❤️
日本人の大事な文化のひとつです。
芯から温まりましょう。
私は、しっかり温まって
最後 お風呂上がりに
お水を ひざ下にかけています😱
はじめは、冷たくて
とても勇気がいりましたが
それをやり始めた方が
それから 風邪をひかなくなった！と
聞いて 始めました。
始めてから もう何年にもなりますが
なんか いい感じですよ。
あんなに 冷えで厚着の私が
腸活も含めですが
日常のささやかな習慣を
変える事で
いつの間にか
元気に なっております。
カラダは、自分でつくるもの。
そんな当たり前の事ですが
とても 大切な事だなぁと
ささやかな習慣を大事に続けています。
皆さんがより快腸でありますように✨
そして カラダの内側から笑顔の方が
増えますように🌈
今回も感謝がたくさんでした🍀
ありがとうございます💖
次回は、漂香茶館さんでのイベントのご報告
させて頂きます🍀
最後までお読み頂き ありがとうございました。
今日も快腸
「ハリネズミ」とはどのようなものかがよくわかるムービーいろいろ
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ハリネズミブランドのマニアックサイト
おはよ〜ございます
さとちゃん地方は晴れ
今日はパパのお誕生日
なのに…お熱が下がらず…お誕生日会中止&お仕事お休み。
じっこ(おじさん)がお熱出すと大変
坊やは多分治った！(午前保育)
他、通常通り。
今日のお弁当はね、桜エビが売ってたので桜エビのちらし寿司にしたよ。
JK♡ちらし寿司お弁当
・チキングリル
・鮭
・長芋のバター焼き
・ブロッコリーとカニカマサラダ
(所要時間50分)
おかずぅ
特に錦糸卵が(笑)
多めにいれたわよ^ ^
今日も元気にいってらっしゃ〜い
今日もiPadからで面倒
そして、iPadに入ってる写真しかアップできず…
又もや前の写真。
今日のワンコ
えっ！今日パパの誕生日なん？では良い一日を
ハリネズミ 勇者よ、目覚めなさい
Twitterには載せましたが、、、
先日、以前に我が家から巣立った子が戻ってきました!!
戻ってきた…というよりは、里親さんが決まるまでのお預かりというような感じです。
飼い主様はとても大事に育てておられましたが、どうしても飼育が困難ということで早急にこちらで引き取りました。
※飼育困難な理由の詳細はプライベートなことですので、ブログには掲載しません。
里親募集する子は、、、
2016年1月16日生まれの男の子。
人慣れしています。
ただ、昨日触れ合ってみたところ、初めて(久しぶり…💦)のニオイには少し驚くこともあるかもしれません。
↓飼い主様から伺った、ハリネズミくんの性格や特徴↓
・ 体格は小柄なほうで、サイレントホイールの小サイズでも不自由なく回している。
・フードをたくさん入れても必要以上に食べない。
ハリネズミセレクションのみを食べ続けていて、偏食や拒食になったことはない。
・水は給水ボトルから飲む。
・夜間は大半をホイールを回して活発。
・昨年の秋頃に、白内障を発症して右目の一部(中心部分)が白化してしまっている。
右目…
わかりますかね？
普段の生活には支障ないようです。
カラーはこんな感じ。
とても綺麗な子です。
耳はちょっとギザギザしてます。
動画はTwitterに載せてます。
里親さんの条件は、、、
・Twitterやブログ等をしていて、月に1回以上は載せてくれる
・出来るだけ毎日触れ合う時間を作れる
・小さいお子様がいないご家庭
・ハリネズミの特徴をよく知っている(勉強している)
追記：直接手渡し可能な方でお願いします。(当方は大阪府になります)
飼育経験者が必ずしも良いとは思っておりませんので、飼育初心者の方のご応募もOKです。
連絡先 →
最近忙しいことが多いため、お返事が遅くなることもありますが、翌日までには必ずお返事します。
よろしくお願い致します。
